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Rezept:

ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!

Flaxseed Oil in Breakfast Shake
Zutaten für 1 Portionen	Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/2 Tasse	Orange juice; (we use Tropicana)
1 1/2	Bananas; (my 7 mos. old son gets the other half)
3	Ice cubes
1/4 Tasse	Yogurt; (we use Stonyfield Vanilla)
1/2 Teelöffel	Nutritional yeast
1 Esslöffel	Flaxseed oil; (we buy it at our local hfs)
1 Esslöffel	wheat germ
die Zubereitung:
Put all the following in a blender and blend on high: (note: the amounts I list are estimates...you can add more or less to your own taste) This makes 2 big glasses of a very creamy, cold shake. The banana helps to hide the taste of the oil and the wheat germ. on May 03, 99, converted by MM_Buster v2.0l.

Anmerkungen zum Rezept: