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| 4 | Green cardamom pods |
| 1 Tasse | water |
| 1 Scheibe | Ginger root -; (1/4" thick) |
| 2 | Black tea bags |
| 1/2 Tasse | Nonfat milk |
| 2 Esslöffel | honey |
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Lightly crush cardamom pods and seeds using side of knife. Bring water, crushed cardamom and ginger to boil in small saucepan. Reduce heat and simmer 5 minutes. Add tea bags and let steep 3 minutes. Remove tea bags. Stir in milk and heat tea to simmer. Stir in honey and strain into cup. Serve the tea warm or as a lightly iced refreshing beverage. Makes 1 (1-cup) serving.
Each serving: 185 calories; 75 mg sodium; 2 mg cholesterol; trace fat; 43 grams carbohydrates; 5 grams protein; 0.17 gram fiber
Recipe
Formatted for Mastercook by Lynn Thomas - dcqp82a@prodigy. Com
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Anmerkungen zum Rezept:
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