Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Lime-Apple Chutney
Zutaten für 8 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/4 Tasselime juice fresh
1 Esslöffelsalt
1 kleinOnion; very finely minced
1 1/2 x ca. 450 gTart green apples; such as Pippin or Granny Smith, peeled and chopped fine
1/4 TeelöffelRed chile pepper flakes
1 1/2 Teelöffelhoney
1/4 TasseShredded unsweetened coconut
die Zubereitung:

Annette: "Try this moderately spicy chutney with grilled skewers of chicken, shrimp or pork. Shredded unsweetened coconut is sold in plastic bags or tins at most supermarkets."

1. In nonreactive bowl, combine lime juice and salt and stir until salt is dissolved.

2. Add onion, apples, hot pepper flakes, honey and coconut. Stir to blend, then cover and let stand at least 10 minutes before serving.

3. Makes about 2 cups. Per serving (1/4 cup): 69 calories; 1.3 g fat (1 g saturated fat; 17% cff); 15.4 g carbohydrates; 0 mg cholesterol; 808 mg sodium; 1.5 g fiber.

bowls made of nonreactive materials (stainless steel, glass or ceramic) rather than plastic, aluminum or copper.


Anmerkungen zum Rezept: