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Lo-Cal Stew
Zutaten für 8 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/3 Tassewater
1 mittelOnion; coarse chop
1 Cloves Garlic; crushed (1 to 2)
1 Green Bell; coarse chop
29 x ca. 30 gCan Chopped Tomatoes
4 kleinZucchini sliced
2 kleinYellow Crookneck Squash; sliced
1 Tassegreen beans sliced
1 TasseFresh Or Frozen Corn Kernels
1 Esslöffelsoy sauce
1 EsslöffelParsley flakes
1 Teelöffelbasilicum dried
1 Teelöffeloregano dried
1 Esslöffelcornstarch