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Low-Fat Plum Ginger Chicken Salad
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
4 x ca. 30 gLong-Grain Rice; Note 1
2 TasseSkinless Boneless Chicken Breast Cubes; Cooked
1/2 Tassegreen onions sliced
plums sliced
2 Esslöffelvegetable oil
2 Esslöffellemon juice
1 Esslöffelsoy sauce
1/2 Teelöffelginger ground
die Zubereitung:

Note 1: 4-to 6-ounce package long grain and wild rice mix

Prepare rice mix as directed; cool to room temperature. Combine rice, chicken, green onions and sliced plums in large mixing bowl. To prepare dressing, combine oil, lemon juice, soy sauce and ginger; pour over rice mixture and toss lightly. Chill until served.

Calories.....226.....Fat.....7 g.....Fiber......2 g.

>From: "Dancer^" <sigatress@attcanada. Net>


Anmerkungen zum Rezept: