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Mango Madness Smoothie
Zutaten für 2 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
3/4 TasseLowfat buttermilk
1/2 TasseLow-fat vanilla yogure
2 1/2 TasseDiced fresh mango; frozen
1 Esslöffellime juice fresh
1/2 Teelöffelginger ground
1 TeelöffelGrated and chopped fresh ginger
Ice cubes; up to 5
die Zubereitung:

Combine the buttermilk and yogurt in the blender. Add the mango, lime juice, fresh and ground gingers. With the blender running, add the ice cubes one at a time until the desired consistency is reached.

Serves 2 Per serving: Calories 234 Fat 2g (8%Cff) Cholesterol 8mg Carbo 50g Protein 7g


Anmerkungen zum Rezept: