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Meatball Kebabs with Couscous And Lemon Spinach
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 x ca. 450 gGround lamb or beef
2 Esslöffelpine nuts
2 EsslöffelZante currents
2 Esslöffelonion Instant, minced
3/4 Teelöffelcumin
3/4 Teelöffelsalt
3/4 Teelöffelpaprika
1/4 Teelöffelcinnamon ground
1/4 Teelöffelcayenne pepper
Cloves of garlic crushed
6oz box tomato-lentil cousco us
1 mittelEuropean cucumber, shreaded
8oz plain low-fat yogurt
3 EsslöffelMint leaves chopped
1/4 Teelöffelcoriander ground
1/4 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelpepper
10oz bag pre-washed spinach
1/4 Tassewater
1 grossLemon cut into wedges
die Zubereitung:

1. Meatballs: In a large bowl, combine lamb or beef, pine nuts, currents, onion, cumin, paprika, salt, cinnamon, cayenne, amd gralic; mix well with hands. Divide mixture into fourths. On each of 4 (12") metal skewers, mold 1/4 mixture into a 6 X 1 1/2" sausage shape around skewer. Place on broiler pan rack. Preheat broiler.

2. Couscous: Prepare accordingto package directions; fluff with a fork; keep warm.

3. Yogurt sauce: squeeze shredded cucumber to get rid of excess waater; pllace in small serving bowl. Stir in yogurt, mint, coriander, salt and pepper until blended.

4. (back to kebabs) Broil kebabs 4-6" from heat turning several times, 4-6minutes for medium or 8 minutes ofr well done.

5. Spinach: Place spinach and water in4-qt pot; cover; steam 2 miiinutes, until wilted.

6. Serve kebabs over couscous with yogurt sauce, spinach and lemon wedges.


Anmerkungen zum Rezept: