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Old-Time Lentil Soup
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 x ca. 450 gLentils
2 grossCelery ribs with tops; cut in thirds
1 grossCarrot; scraped, halved
1 mittelOnion coarsely chopped
1 Teelöffelgarlic minced
1 Teelöffelsalt
1/8 Teelöffelblack pepper freshly ground
2 ca. 1 Literwater
1 DoseSpam luncheon meat - (7 oz); cubed
1 Esslöffelwhite vinegar
die Zubereitung:

In large pot, combine lentils, celery, carrot, onion, garlic, salt, pepper, and water; bring to a boil. Cover and simmer 45 minutes. Remove from heat; cool slightly.

Place half of lentils and all celery and carrot in food processor or blender; process until pureed. Return to pot. Add Spam to soup. Bring to a boil; cover and simmer 15 minutes. Stir in vinegar. Mix well before ladling into soup bowls.

This recipe yields ?? servings.

Per serving: 1614 Calories (kcal); 5g Total Fat; (2% calories from fat); 130g Protein; 278g Carbohydrate; 0mg Cholesterol; 2263mg Sodium Food Exchanges: 17 Grain(Starch); 11 Lean Meat; 3 1/2 Vegetable; 0 Fruit; 0 Fat; 0 Other Carbohydrates


Anmerkungen zum Rezept: