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3/4 x ca. 450 g | Ground Round |
1/4 Tasse | green onions sliced |
3/4 Tasse | Taco Sauce |
1/4 Teelöffel | garlic powdered |
1/8 Teelöffel | pepper |
15 x ca. 30 g | Kidney Beans; Drained |
8 3/4 x ca. 30 g | corn drained |
2 x ca. 30 g | Fat-Free Baked Tortilla Chips |
3 Tasse | lettuce Shredded |
1 Tasse | tomato chopped |
1 Tasse | Cheddar Cheese; Lowfat, Shredded |
1/2 Tasse | Salsa |
1/2 Tasse | Fat-Free Sour Cream |
Cook meat and green onions in a large nonstick skillet over medium-high heat until browned, stirring to crumble. Drain well, and return meat mixture to pan. Stir in taco sauce, garlic powder, pepper, beans, and corn, and cook until thoroughly heated. Spoon 1 cup meat mixture 1/2 cup chips, and top with 3/4 cup lettuce, 1/4 cup tomato, 1/4 cup cheese, 2 tablespoons salsa, and 2 tablespoons sour cream. Repeat with remaining ingredients.
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Anmerkungen zum Rezept:
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