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West Indian Papaya Condiment
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Ripe papaya
Yellow or orange fresh habanero pepper
1 kleinRed onion; diced - (3/4 cup)
cloves garlic minced
1/2 Teelöffelturmeric ground
1/2 TeelöffelMustard powdered
1 Teelöffelground cumin
1/4 Tassewhite wine vinegar
1/2 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelblack pepper freshly ground
die Zubereitung:

Peel and seed papaya. Cut into medium chunks. Stem and seed habanero. Cut into small pieces. Process papaya and habanero in blender until broken down slightly. Add remaining ingredients. Process until smooth. Transfer mixture to saucepan. Bring to boil over high heat, reduce to simmer, and cook until thickened slightly, 10 to 15 minutes. Transfer to bowl; cool to room temperature. Refrigerate, tightly sealed, 2 to 3 weeks. Makes 1 1/2 cups.

MC5): "by Lynn Thomas - Lynn_Thomas@prodigy. Net" Yield: "1 1/2 cups"

Per serving: 93 Calories (kcal); 1g Total Fat; (8% calories from fat); 3g Protein; 21g Carbohydrate; 0mg Cholesterol; 1076mg Sodium Food Exchanges: 0 Grain(Starch); 0 Lean Meat; 3 Vegetable; 0 Fruit; 0 Fat; 0 Other Carbohydrates


Anmerkungen zum Rezept: