Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Lufa mit Mohnsamen
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 EsslöffelMohnsamen; weiss
grüne Chili frisch
4 EsslöffelÖl
1/2 TeelöffelCalonje
Getr. rote Chili
900 GrammLufa (Kürbisart) geschält in 1 cm dicken Scheiben
1/2 TeelöffelKurkuma
3/4 TeelöffelSalz
die Zubereitung:

Die Mohnsamen und grünen Chilis zu einer Paste vermahlen. Öl in einer Karai (Wok) auf ziemlich hoher Stufe erhitzen und Calonje und rote Chilis ein paar Sekunden darin zischen lassen. Lufastuecke, Kurkuma und Salz dazugeben und ein paar Minuten rühren. Zudecken, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und alles etwa 10-15 Minuten garen. Die Hitze steigern und die Mischung unter Rühren braten, bis sie trocken ist.


Anmerkungen zum Rezept: