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Tofu Loaf
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Esslöffeloil
cloves garlic diced
onions diced
Carrot diced
red bell pepper diced
Celery stick, diced
2 EsslöffelTamari
2 x ca. 450 gTofu mashed
4 ScheibeWholewheat bread
1 Esslöffeloil
1 EsslöffelTamari
1/2 Teelöffelgarlic powdered
1 TasseNutritional yeast
1/2 TasseTahini
1/2 Teelöffelbasil
1/2 Teelöffeloregano
1/2 Teelöffelturmeric
die Zubereitung:

Heat oil in a skillet, add garlic, onion, pepper, carrot & celery. Season with 1 tb tamari. Cook till vegetables are tender. Remove from heat & put in a large mixing bowl. Add mashed tofu. Cut bread into crouton sized pieces & quick fry in remaining oil with rest of tamari, garlic powder & 5 tb nutritional yeast. Add to tofu mixture. Add rest of the ingredients. Mix well. Place in a well oiled casserole dish & press down very well. Bake at 350F for 35 minutes. Allow to cool slightly, then turn out on a plate. Slice & serve. Excellent cold too.

"The Cookbook for People Who Love Animals"


Anmerkungen zum Rezept: