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Vegetable Mafe
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 grossonions chopped
4 Esslöffelpeanut oil
2 TasseSquash
Turnips
4 mittelpotatoes quartered
2 grossCarrots chopped
1/2 kleincabbage chopped
2 grossTomatoes chopped
1 BundChard
Chili peppers
2 Tassetomato sauce
3/4 Tassepeanut butter
die Zubereitung:

Brown the onions in a moderately hot oil in a large skillet. Add vegetables one at a time sauteeing each one for a minute or two before adding the next. Stir in tomato sauce & about a cup of water. Reduce heat & simmer till all the vegetables are tender. Spoon out half a cup of the broth & mix it with the peanut butter to make a smooth paste. Return to the pot & simmer for 15 minutes. Serve over rice.

"The African News Cookbook"


Anmerkungen zum Rezept: