Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Enchilada Pie
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 x ca. 450 gExtra Lean Ground Beef
Onion chopped
cloves garlic minced
2 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelpepper
1 Esslöffelchilli powder
12 x ca. 30 gLowfat Cheddar Cheese, shredded (You May Also Use Monterey Jack Cheese)
8 x ca. 30 gtomato sauce
4 x ca. 30 gblack olives chopped
Corn Tortillas
2 Esslöffelmargarine
1 Tassebeef broth
die Zubereitung:

Brown beef, onion and garlic in a frying pan. Drain off excess fat. Mix in seasonings and tomato sauce.

Spread about 1 teaspoon of margarine on each tortilla.

In a medium oven-proof casserole, alternate layers of tortillas, meat sauce, olives, and cheese. Add broth, cover and bake for 20 minutes at 400-degrees F.

32.3 g, fat 24 g (poly 2.4 g, mono 10.5 g, sat 9.0 g), carb 18.9 g, fiber 2.6 g, iron 3.6 g, sodium 1951 mg, calcium 490 mg.


Anmerkungen zum Rezept: