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Food Fact Facts - Fruit-Vegetable Group
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Has 0 Grams
1 mittelapple
1/2 TasseApple sauce
1/2 TasseBroccoli
1/2 TasseCabbage
1 carrots
1 Stalk celery
1/2 TasseFruit cocktail
1/2 mittelGrapefruit
1/2 TasseGrapes
1/2 Tassegreen beans
1/2 green Pepper
1/2 TasseLettuce
1 mittelOrange
1/2 Tasseorange juice
1/2 TassePears
1 grossPotato; baked
1/2 TassePrunes; dried, cooked
1/4 Tasseraisins
1/2 TasseSpinach
1/2 TasseStrawberries
1/2 mittelSweet potato; baked
1 Tomato fresh
1/2 TasseTossed salad; w/o dressing
Has 1 Gram
1 mittelBanana
1 Ear corn on cob fresh; cooked
1/2 TasseCorn; canned, cream style
1 mittelpear
1/2 TasseWinter squash; fresh, baked
Has 5 Grams
10 Strips potatoes; frech-fried, oven heated
1/2 TassePotatoes mashed
Has 10 Grams
1/2 TassePotaotes; hashed brown
10 Strips potaotes; french-fried, fried
Has 15 Grams
1/2 mittelAvocado sliced
die Zubereitung:

Monday: Look for the grain group.

Anmerkungen zum Rezept: