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Jerry Martin's Kick-Back, Relax and Stir-Up-A-Success
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/4 Tasseoil
1/2 Teelöffelginger minced, fresh
cloves garlic minced
3/4 x ca. 450 gBoneless chicken strips
1 TasseBroccoli florets
1 mittelOnion, cut into wedges
Yellow bell pepper, cut in strips
2 mittelTomatoes, cut in wedges
3/4 TasseStir fry cooking sauce
1 PackungSuccess White or Brown Rice, cooked
die Zubereitung:

In a large saucepan or wok, heat 2 tablespoons oil. To hot oil, add ginger, garlic and chicken strips. Stir fry until chicken is browned. Remove from pan; set aside. Pour remaining oil in pan. Add broccoli, onion and pepper. Stir fry 1 minute. Add tomatoes and return chicken to pan. Add cooking sauce and heat. Serve over hot cooked rice.

Serves 2-4.


Anmerkungen zum Rezept: