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Latin Black Bean Soup
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 TasseBlack beans; dried
8 Tassewater
Onion chopped
green bell pepper chopped
20 MilliliterGarlic crushed
1 Teelöffeloregano
1 Teelöffelground cumin
6 x ca. 30 gTomato paste; canned
3 Esslöffelred wine vinegar
1 EsslöffelTamari soy sauce, low sodium
2 TasseBrown rice cooked
1/4 Tassegreen chiles chopped
1/4 Teelöffeltabasco sauce
2 EsslöffelFresh coriander; chopped fre
die Zubereitung:

to boil; cook for 2 minutes. Remove from heat, cover, and let rest for about 45 minutes. Return to heat. Add onion, garlic, green pepper, oregano, and cumin. Cover and let cook over low heat for 1 1/2 hours. Add tomato paste, vinegar, and tamari. Cook an additional 30 minutes. Add chilis, rice, Tabasco, and coriander. Cook 10 minutes. Serve hot.

Helpful Hints: This is a very spicy soup. Use less Tabasco and less coriander if you prefer your foods less spicy.


Anmerkungen zum Rezept: