Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Orange Roughy Kiev
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/2 x ca. 450 gOrange Roughy
6 Esslöffelbutter softened
2 Esslöffelchives fresh, chopped
1 Esslöffellemon juice
1/3 Tassemilk
1 1/2 Tassebread crumbs
die Zubereitung:

Rinse fish and pat dry. In small bowl, combine 6 tbsps softened butter, 2 tbsps chives and 1 tbsps lemon juice. Spread butter mixture evenly on one side of fillets. Roll up filletstarting at thin end. Pour milk into shallow dish. Dip rolled fillet into milk. Coat with bread crumbs, and place seam-side down in baking dish.

Bake in preheated 400 degree oven for 12-15 minutes. (12-10 minutes for thinner fillets) or until fish flakes easily with a fork.

Per serving: 544 Calories; 32g Fat (54% calories from fat); 31g Protein; 31g Carbohydrate; 83mg Cholesterol; 574mg Sodium

Can substitute with another white fish.


Anmerkungen zum Rezept: