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Gebratene Broccoli Mit Chinesischen Pilzen
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
12 Getrocknete Pilze eingeweicht
350 GrammBroccoli
3 EsslöffelErnuss- oder Maiskeimöl
1 ScheibeIngwer frisch
Frühlingszwiebeln; in 3-cm Stücke geschnitten, weisse und grüne Teile getrennt
1 PriseSalz
1 PriseZucker Für die Sauce
1 TeelöffelKartoffelmehl
6 EsslöffelDes Pilz-Einweichwassers
1 EsslöffelDunkle Sojasauce oder
1 EsslöffelAusternsauce
die Zubereitung:

Für den Nichtvegetarier schmeckt auch dieses Gericht köstlich, wenn Austernsauce statt Sojasauce verwendet wird.

Die gewaschenen Pilze in « l Wasser 30 Minuten köcheln. Abkühlen lasssen und die harten Stiele wegschneiden. Die Pilze leicht ausdrücken. Das Einweichwasser beiseite stellen.

Die Broccoli putzen, harte Strunkenden entfernen und in mundgerechte Stücke teilen.

Die Sauce vorbereiten: Das Kartoffelmehl in den 6 tb Pilz- Einweichwasser auflösen und die Soja- oder Austernsauce dazumischen.

Die Wok stark erhitzen, das Öl hineingeben und schwenken. Den Ingwer und die weissen Frühlingszwiebeln unter raschem Wenden kurz anbraten, dann die Pilze dazugeben. Wieder kurz anbraten, mit der Spatel unterheben und nun die Broccoli dazugeben. 30 Sekunden pfannenrühren, 7 tb des Pilzwassers darübergiessen und mit Salz und Zucker abschmecken. Bei kleiner Hitze zugedeckt 6 Minuten kochen.

Nachpruefen, ob die Broccoli gar sind, sie sollten noch Biss haben.

Die angerührte Sauce darüberträufeln und rühren, bis sie gebunden hat. Die grünen Frühlingszwiebeln darunterheben, dann vom Feuer nehmen und auf einer vorgewärmten Platte anrichten.

Die Pilzkappen dekorativ auf den Broccoli anordnen und sofort servieren.

04.03.94, Quelle nicht genannt, Original textlich etwas angepasst


Anmerkungen zum Rezept: