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| 200 Gramm | Kartoffeln, festkochend z. B. La Ratte |
| 1 | Baguette |
| 2 Esslöffel | Senf scharf |
| 2 Esslöffel | Zitronen Saft |
| 8 Esslöffel | Olivenöl |
| 200 Gramm | grüne Bohnen |
| 8 | Tomaten |
| 5 | Eier |
| 1 | Kopfsalat |
| 200 Gramm | Thunfisch in Olivenöl (aus der Dose) |
| 4 Esslöffel | schwarze Oliven |
| 8 | Sardellenfilets |
| 1 | Knolle Knoblauch, jung |
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