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Not Dog-Hähnchenfilet auf Mango-Chutney
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die Zutaten:
Für Das Mango-Chutney (Vier Personen)
1 BundFrühlingslauch
2 EsslöffelOlivenöl
2 EsslöffelScharfes Mango-Chutney
1 PriseSalz
1 PrisePfeffer
1 PriseZucker
Mangos reif
Marinierte Hähnchenfilets
600 GrammHähnchenbrustfilet
120 GrammSesam geröstet
120 MilliliterRapsöl
120 MilliliterSojasauce
120 MilliliterDunkler Zuckerrüben-Sirup
Zwiebeln in Ringe geschnitten
Knoblauchzehen zerdrückt
1 TeelöffelPfeffer
1 TeelöffelIngwer gemahlen
1 PackungBasmatireis
die Zubereitung:

Den Frühlingslauch waschen, halbieren und in Olivenöl anbraten. Das Gemüse mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, mit Mango-Stücken und Mango-Chutney vollenden.

Marinierte Hähnchenfilets:

In einer flachen, verschliessbaren Schüssel die Zutaten für die Marinade vermengen. Die Hähnchenbrustfilets dazugeben und mindestens zwei Stunden in den Kühlschrank stellen. Die marinierten Hähnchenfilets in einer beschichteten Pfanne bei kleiner Hitze abbraten. Alternativ kann das Fleisch auch im Ofen oder auf dem Grill zubereitet werden. Die Hähnchenbrustfilets auf dem Mango- Chutney anrichten und mit Basmati-Reis servieren.


Anmerkungen zum Rezept: