1. Die Sahne in einen Topf giessen und das Schokoladenpulver einrühren.

2. Den Vanillinzucker dazugeben und alles miteinander verrühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

3. Die Schokosahne unter ständigem Schlagen mit dem Schneebesen aufkochen. Es soll eine schaumige Sosse entstehen.

4. Die Sonnenblumenkerne mit einem Messer fein hacken und in einer Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten. Etwas abkühlen lassen und dann mit dem Zucker vermischen.

5. Die Banane schälen, der Länge nach halbieren und sofort mit Zitronensaft beträufeln. In mundgerechte Stücke schneiden.

6. Die Banane in der Sonnenblumenkern-Mischung wenden und auf Tellern anrichten. Mit der Schokoladensosse übergiessen.

Pro Person ca.: 463 Kal.

Nachricht vom 04.04.93 weitergeleitet Ursprung : /Z-Netz/Verbrauchertips Ersteller: Epikur@Hsp.zer.de