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Bananen-Fitness-Trunk (alkoholfrei)
Zutaten für 2  Menge anpassen
die Zutaten:
Banane gross
200 MilliliterKarottensaft; fr. gepresst
100 MilliliterOrangensaft; fr. gepresst
1/2 Limette Saft davon
3 EsslöffelHaferflocken Instant
2 EsslöffelAhornsirup
20 GrammHaselnüsse gemahlen
1 EsslöffelDistelöl
die Zubereitung:

Banane schälen, mit der Gabel zermusen. Zusammen mit den übrigen Zutaten in den Mixer geben und sehr fein pürieren. In Gläser füllen. Wer möchte, kann noch Mineralwasser zufügen.

Gepostet von Ulli Fetzer


Anmerkungen zum Rezept: