Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Lammragout "indisch"
Zutaten für 4  Menge anpassen
die Zutaten:
1000 GrammLammkeule ohne Knochen
250 GrammZwiebel
Knoblauchzehen
3 EsslöffelÖl
1 1/2 TeelöffelIngwerpulver
1/2 EsslöffelKurkuma pulver
1/2 TeelöffelSalz
grüne Chilischoten frisch
400 Grammgrüne Bohnen
250 GrammKürbis
400 GrammTomaten
1 BundFrühlingszwiebel
2 Esslöffelgemischte Kräuter gehackt
1 PackungCreme fraîche ( 0 g)
die Zubereitung:

Fleisch mit kaltem Wasser abspülen, trockentupfen und in Würfel schneiden. Zwiebeln in grobe Stücke schneiden. Knoblauch abziehen und hacken. Öl erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin kurz anschwitzen. Lammfleischzugeben und anbraten. Mit Kurkuma und Salz würzen. Chilischoten waschen,

entkernen, grob hacken und zum Fleisch geben. Mit einem Liter Wasser aufgiessen und alles ca. 35 Minuten schmoren lassen. Inzwischen Bohnen putzen, waschen und einmal durchbrechen, nach ca. 20 Minuten zum Fleisch geben. Kürbis schälen und würfeln. Tomaten waschen und klein schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und vierteln. Alles zum Ragout geben und noch einmal 10 Minuten köcheln lassen. Zuletzt Kräuter und Creme fraîche unterziehen. Nach Wunsch Patnareis dazu servieren.


Anmerkungen zum Rezept: