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Obst-Gemüse-Spiesse
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die Zutaten:
grüne Paprikaschoten klein
Kirschtomaten
1 DoseBambussprossen (230g)
1 DoseLychees (565g)
1 DoseMangos (425g)
3 EsslöffelPikante Sojasosse
2 EsslöffelSonnenblumenöl
1 EsslöffelSherry trocken
1 TeelöffelHonig
Sambal Ölek
die Zubereitung:

Paprikaschoten und Kirschtomaten putzen und waschen. Paprikaschoten entkernen, in grobe Stücke schneiden. Bambussprossen, Lychees und Mangos abtropfen lassen, Fruchtsäfte auffangen. Sojasosse, Öl, Sherry, Honig, Sambal Ölek und jeweils 1 tb von dem Lychee- und Mangosaft zu einer Marinadeverruehren. Obst und Gemüse ca. 30 Minuten darin marinieren, danach abwechselnd

auf Spiesse stecken. Über offenem Feuer (Rechaud) einige Minuten garen. NachWunsch dazu Erdnusssosse oder Süss-Sauer-Sosse als Dip reichen.

Die restlichen Lychees und Mangos können mit frischer Schlagsahne als Dessert gereicht werden.

Gepostet von Rupert Jensch


Anmerkungen zum Rezept: