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| 100 Gramm | Buchweizen fein gemahlen |
| 100 Gramm | Weizen fein gemahlen |
| 100 Gramm | Haselnüsse fein gemahlen |
| 3 Teelöffel | Zimt |
| 125 Gramm | Margarine kalt |
| 100 Gramm | Honig |
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