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Vegetable Mafe
Zutaten für 6  Menge anpassen
die Zutaten:
2 grossOnions, chopped
4 EsslöffelPeanut oil
2 TasseSquash
Turnips
4 mittelPotatoes, quartered
2 grossCarrots, chopped
1/2 kleinCabbage, chopped
2 grossTomatoes, chopped
1 BundChard
Chili peppers
2 TasseTomato sauce
3/4 TassePeanut butter
die Zubereitung:

Brown the onions in a moderately hot oil in a large skillet. Add vegetables one at a time sauteeing each one for a minute or two before adding the next. Stir in tomato sauce & about a cup of water. Reduce heat & simmer till all the vegetables are tender. Spoon out half a cup of the broth & mix ti with the peanut butter to make a smooth paste. Return to the pot & simmer for 15 minutes. Serve over rice.

"The African News Cookbook"


Anmerkungen zum Rezept: