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Tempeh Satay & Asian Peanut Sauce
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 Tassecoconut grated
1/4 Tasseorange juice
1 Teelöffelhoney
1/4 TasseTarmari
1/8 Teelöffelcayenne pepper
Tempeh cutlets
Asian Peanut Sauce
1/4 TasseSmooth peanut butter
3 EsslöffelTamari
1 TeelöffelMirin or sherry
1/2 Teelöffelrice vinegar
1/8 Teelöffelgarlic powdered
1 Esslöffelhoney
1 Tasseyogurt plain, nonfat
1/8 Teelöffelcayenne pepper
die Zubereitung:

To make marinade, puree 1/4 cup coconut with orange juice, honey, tamari and cayenne in a blender. Pour marinade into a shallow baking dish.

Cut tempeh inot 3/4-inch cubes and add to marinade. Set aside 15 minutes.

In a small bowl, blend together peanut sauce ingredients with a wire whisk. Refrigerate until serving time.

Thread tempeh cubes onto bamboo skewers that have been soaked in water. Grill tempeh over medium-hot coals 3 to 5 minutes on each side. Brush shish kebabs with marinade and sprinkle with remaining coconut. Serve immediately with Asian Peanut Sauce.

Per Serving: Calories: 303 Grams of Fat: 14 % Fat Calories: 40 Cholesterol: 0 mg. Grams of Fiber: 5.5

Mintzias


Anmerkungen zum Rezept: