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Hearty Vegetable Soup
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
3 1/2 Tassewater boiling
Chicken bouillon cubes
16 x ca. 30 gCan Tomatoes;
1/2 TasseOnion chopped
1/2 TasseCarrot thinly sliced
1/2 TasseCelery; diagonally sliced
1/2 TasseGreen pepper; coarsely, chopped
1/2 Teelöffelsalt
1 Esslöffellemon juice
1/2 TeelöffelSage; crushed dried
1/2 TeelöffelPepper sauce; hot
die Zubereitung:

Combine all ingredinets in a 3 to 4-qt pot. Bring to a boil, stirring todissolve bouillcoubes. Cover and simmer gently for 1 hour. Stir occaionally to break up tomatoes into bitsized pieces.

Food Exchanges per serving: 2 Vegetable Exchanges Cho: 12g; Pro: 2g; Fat: 1g; Cal: 54; Low-soium diets: Omit salt. Subsititue low-sodium bouillon cubes and unsalted canned tomatoes. Add dried basil.

Hess, R.D., M.S. and Katharine Middleton

Brought to you and yours via Nancy O'Brion and her Meal-Master


Anmerkungen zum Rezept: