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Israeli Salad
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 mittelCucumbers
1/2 Tassegreen pepper chopped
2 Tasselettuce Shredded
2 Esslöffelgreen onion finely chopped
3/4 TasseCarrot; grated or shredded
2 Esslöffelparsley fresh, finely chopped
1 TasseTomato; fresh diced
1/4 TasseRadish
1 Esslöffelvegetable oil
3 EsslöffelLemon juice fresh
1 Teelöffelsalt
3/4 Teelöffelpepper coarsely ground
die Zubereitung:

Pare cucumber, halve lengthwise, and discard seeds and center pulp. Dice cucumber flesh and measure 2 cups. Combine all ingredients in a large bowl; toss until well mixed. Serve immediatly.

Food Exchange per serving: 1 Vegetable Exchange + 1/2 Fat Exchange Cho: 7g; Pro: 1g; Fat: 3g; Cal: 51 Low-sodium diets. Omit salt

Hess, R.D., M.S. And Katharine Middleton Brought to you and yours via Nancy O'Brion and her Meal-Master


Anmerkungen zum Rezept: