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4 Tasse | rolled oats |
1/2 Tasse | wheat germ |
1/4 Tasse | sesame seeds |
1/4 Tasse | Shelled Peanuts |
2 Esslöffel | Light Sesame Oil |
1/4 Tasse | honey |
1 Teelöffel | cinnamon ground |
1/2 Teelöffel | Grated Nutmeg Or Cardamon |
Raisins, grated coconut, nuts, or dried fruit (optional). Preheat the oven to 350°F. Toast the oats, wheat germ, seeds, and legumes lightly on a baking sheet for 5-10 minutes, until slightly browned. Remove and cool. Heat the honey and oil together in a small pan; drizzle it over the dry mixture. Sprinkle with cinnamon or cardomon. Return the mixture to the baking sheet and heat in the oven for 5 minutes. Stir or turn. Bake for a few minutes more, until crispy but not too browned. Remove and cool. Add raisins, nuts, or dried fruit if desired.
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