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| 1/2 Tasse | Oat bran |
| 1 Tasse | rolled oats |
| 1 Tasse | yogurt plain, low fat |
| 1/4 Tasse | Unsalted pumpkin seeds |
| 3 | Bananas, diwis, apples or oranges, sliced, or a handful of berries. |
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In a medium-sized bowl, stir together oat bran, oats and yogurt. If the mixture is too stiff, add a bit of skim milk to thin it. Place mixture in a container, cover and refrigerate overnight. To serve, place mixture in individual bowls and mix in the seeds or sprinkle them on top, along with fruit. Makes 2 servings.
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Anmerkungen zum Rezept:
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