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Vegetable Tamale Pie
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Vegetable Filling
14 x ca. 30 gBeans, cooked pinto; drained
1 TasseOnion, white; chopped
1/2 TassePepper, green bell; cubed
Pepper, jalapeno; seeded and chopped
2 TasseTomatoes, chopped canned; drained
1/2 TassePepper, red bell; cubed
6 x ca. 30 gCheese, sharp cheddar; grated
Olives, ripe; sliced
3/4 Teelöffelgarlic
3/4 TeelöffelCumin ground
3/4 Teelöffelchilli Powder
Tamale Topping
1/2 Tasseall-purpose flour
1 EsslöffelFlour, all purpose; (add to above)
1 1/2 Teelöffelbaking powder
3 3/4 x ca. 30 gcornmeal yellow
1/2 TeelöffelBaking soda
1/8 Teelöffelsalt
1 grossEgg; @ room temp
1/2 TasseYogurt, plain
2 TeelöffelMargarine; melted & cooled
1 EsslöffelChives; cut to garnish, opt.
die Zubereitung:

Preheat oven to 375*F.

Spray an 8"x8" pan with non-stick cooking spray. Into prepared baking pan, place all filling ingredients. Toss until well mixed; set aside. To prepare tamale topping, in medium bowl, place flour, cornmeal, baking powder, baking soda, and salt; stir until evenly mixed. In a small bowl, beat yogurt, egg and margarine. Add to dry ingredients and stir just until dry ingredients are moistened. Spoon mixture evenly on top of vegatable filling. If desired, sprinkle evenly with chives. Bake 35-40 minutes, until filling is hot and bubbly, topping is lightly browned and a toothpick inserted in center of topping comes clean.


Anmerkungen zum Rezept: