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| 10 x ca. 30 g | (1) Pkg frozen English peas; |
| 1/4 mittel | Head lettuce; |
| 3 x ca. 30 g | Lettuce fresh |
| 3 x ca. 30 g | spinach leaves fresh |
| 1/2 Tasse | green onions chopped |
| 2 Teelöffel | Bouillion granules; chicken-flavored |
| 1/8 Teelöffel | pepper |
| 1 1/4 Tasse | water |
| 1/4 Tasse | Skim water |
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Comine English peas, lettuce, spinach, green onions, bouillion granules, chervil and pepper in a large saucepan; stir in water. Cover and bring to a boil; reduce heat, and simmer 20 minutes. Process mixture to saucepan, and stir in milk. Cook over medium heat, stirring frequently, until thoroughly heated. Food Exchange per serving: 1/2 Starch Exchange; Cal: 46; Cho: tr; Car: 8gm; Sod: 64mg:
you and yours via Nancy O'Brion and her Meal-Master
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Anmerkungen zum Rezept:
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