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Vegetable Tamale Pie
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Vegetable Filling
14 x ca. 30 gBeans, pinto; cooked drained
1 TasseOnion, white; chopped
1/2 TasseBell pepper, green; cubed
Jalapeno pepper; seeded, chpd
2 TasseTomatoes, chpd can'd; draind
1/2 Tassered bell pepper cubes
6 x ca. 30 gCheddar cheese, sharp; grate
Olives, ripe; sliced
3/4 Teelöffelgarlic
3/4 Teelöffelcumin
3/4 Teelöffelchilli Powder
Tamale Topping
1/2 Tasseflour
1 TeelöffelFlour (add to above)
1 1/2 Teelöffelbaking powder
3 3/4 x ca. 30 gcornmeal yellow
1/2 TeelöffelBaking soda
1/8 Teelöffelsalt
Egg, lrg; @ room temp
1/2 TasseYogurt, plain
2 TeelöffelMargarine; melted & cooled
1 TeelöffelChives; cut to garnish, opt.
die Zubereitung:

Preheat oven to 375 deg. Spray an 8x8 pan with non-stick cooking spray. Into prepared baking pan, place all filling ingredients. Toss until well mixed; set aside.

To prepare tamale topping, in medium bowl, Place flour, cornmeal, baking powder, baking soda, and salt; stir until evenly mixed. In a small bowl, beat yogurt, egg and margarine. Add to dry ingredients and stir just until dry ingredients are moistened. Spoon mixture evenly on top of vegatable filling. If desired, sprinkle evenly with chives. Bake 35-40 minutes, until filling is hot and bubbly, topping is lightly browned and a toothpick inserted in center of topping comes clean.


Anmerkungen zum Rezept: