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Vegetables in a Yoghurt and Coconut Sauce
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
100 GrammGreen beans, cut into 1cm Pieces
50 GrammCarrots, diced into 5mm Cubes
50 GrammPeas
3/4 TeelöffelChilli powder
1/2 Teelöffelturmeric ground
3/4 Teelöffelsalt
350 Ml water
250 Ml unsweetened yoghurt
chillies green
1 Teelöffelcoriander ground
2 TeelöffelDessicated coconut
1 Teelöffeloil
1/2 TeelöffelMustard seeds
curry leaves
die Zubereitung:

Place the vegetables, chilli powder, turmeric, salt and water in a large saucepan and bring to the boil. Simmer for about 20 minutes until the vegetables are tender. Remove from heat.

Whisk the yoghurt, green chillies, coriander and coconut together and set aside.

In a large saucepan, heat the oil over medium high heat. Add the mustard seeds and curry leaves, and after 5-6 seconds add the vegetables with the ligquid. Cook for 2-3 minutes. Lower the heat and add the yoghurt mixture and stirring occasionally, cook for a further 4-5 minutes. Serve with rice.

Compiled by: Imran C. Gold Coast, 'Oz


Anmerkungen zum Rezept: