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Tofu Fu Yung
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die Zutaten:
1 TasseSnow peas cut into 1" pieces
1 Tassemushrooms sliced
green onions chopped
8 x ca. 30 gWater chestnuts sliced
1 Esslöffelsesame oil
2 1/2 TasseBean sprouts
1 3/4 x ca. 450 gTofu
2 EsslöffelTamari
1/4 x ca. 450 gTofu mashed
3/4 Tasseflour
3 EsslöffelNutritional yeast
2 Teelöffelbaking powder
Mushroom Gravy
2 Tassewater
Shiitake mushroom caps
3 EsslöffelTamari
2 Esslöffelcornstarch
1 Tassemushrooms diced
die Zubereitung:

Saute snow peas, mushrooms, onoins, and water chestnuts in sesame oil. Stir in bean sprouts. Mix tamari into tofu and blend well. Add it and 1/4 pound mashed tofu, flour, nutritional yeast and baking powder.

Mix well and form into patties 4 inches in diameter. Oil baking sheet with olive oil and bake in preheated 325 F oven 30 minutes. Flip patties over and bake another 15 minutes. Serve with Mushroom Gravy.

Mushroom Gravy: (Soak 5 or 6 shiitake mushroom caps in water beforehand.)

Combine water in which mushrooms have been soaked and remaining ingredients and cook on low heat until thickened.

"The Associated Press" Posted by Karen Mintzias


Anmerkungen zum Rezept: