Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Gedünsteter Saibling auf Fenchel
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Saiblingsfilets, jeweils ca. 120 g
2 EsslöffelOlivenöl
2 EsslöffelWermut
200 MilliliterFischfond
Fenchelknolle
Möhren
Staudensellerie
Kartoffel festkochend
250 MilliliterGemüsebrühe
2 EsslöffelButter
 Salz
 Pfeffer
 Muskatnuss
die Zubereitung:

Fenchelknolle vom Grün befreien - hellgrüne Stängel abschneiden und dann die ganze Knolle der Länge nach in feine Scheiben schneiden, Möhren und Sellerie in Scheiben schneiden, beim Sellerie die Fäden entfernen.

Kartoffeln schälen und vierteln. Das Gemüse in der Brühe mit Salz, Butter und Muskat vier bis fünf Minuten gar kochen.

Die Saiblingsfilets mit Haut in einer Mischung aus Fischfond, Wermut und Olivenöl in einer Pfanne vier Minuten gar dünsten, dann die Filets auf dem Gemüse platzieren, Haut abziehen, etwas salzen und pfeffern - fertig.


Anmerkungen zum Rezept:
keine