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Hummus 2
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die Zutaten:
1 TasseKichererbsen
1/4 TasseSesamsamen
1/4 TasseCashewnüsse
Zwiebel ca. 200g
1/2 Aubergine ca. 200g
Knoblauchzehen
2 EsslöffelFlüssigwürze
1 TeelöffelBrühe gekörnt
1 TeelöffelKräutersalt
 "Herbamare" empfohlen
2 TeelöffelZitronen Saft
1/4 TeelöffelKoriander
1 PriseKardamom
die Zubereitung:

Kichererbsen kochen, Zwiebeln und Aubergine würfeln, Knoblauch in Scheiben schneiden, in wenig Wasser auf kleiner Stufe mit der flüssigen Würze, dem Kräutersalz und der gekörnten Brühe dünsten. Alle Zutaten im Mixer mixen und mit Zitronensaft, Koriander und Kardamom abschmecken.

An Stelle der Aubergine könnte man auch je ca. 150 g Kohlrabi und Möhren verwenden.

Gepostet von Arthur Heinzmann


Anmerkungen zum Rezept:
keine