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Blumenkohlauflauf
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 grossBlumenkohl
Tomaten
250 GrammRinderhackfleisch
Zwiebel
Brötchen eingeweicht
Ei
 Salz
 Pfeffer
Sauce
40 GrammButter
40 GrammMehl
500 MilliliterMilch
100 GrammEmmentaler gerieben
 Salz
 Muskatnuss
die Zubereitung:

Blumenkohl in Röschen zerteilen und in gesalzenem Wasser 10 Minuten garen.

Brötchen ausdrücken, mit dem hackfleisch, der gewürfelten Zwiebel und dem Ei mischen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Eine Auflaufform einfetten. Den Blumenkohl hineingeben, Hackfleischmasse daraufgeben und die gehäuteten Tomaten in die Hackfleischmasse drücken.

Für die Sauce Butter im Topf erhitzen. Unter Rühren Mehl einstreuen und mit heisser Milch ablöschen. 5 Minuten kochen lassen, mit Salz und Muskat abschmecken und über die Hackfleischmasse verteilen. Emmentaler darüber streuen.

Im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 200 °C ca. 50 Minuten backen.


Anmerkungen zum Rezept:
keine