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Konfitüren (Diabetes)
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die Zutaten:
500 GrammGemischte Früchte z.B.
250 GrammErdbeeren
125 GrammRote o. schw. Johannisbeere
125 GrammHimbeeren
480 GrammGelier-Fruchtzucker
Zitronen Saft
 Twist-Off-Gläser Oder Gläser + Zellophan
Variation 1
 Rhabarber
 Erdbeeren
 Zimt gemahlen
Variation 2
600 GrammPfirsiche, geschält Oder Aprikosen; in kl. Stücken
Zitrone Saft
500 GrammGelier-Fruchtzucker
die Zubereitung:

Menge ausreichend für 2 grosse oder 4 kleine Gläser.

Erdbeeren waschen, halbieren oder vierteln. Von Johannisbeeren + Himbeeren Stiele abzupfen, waschen, aber nicht zu lange im Wasser liegenlassen und sofort trockentupfen.

Die Früchte mit Gelier-Fruchtzucker und Zitronensaft vermengen; drei bis 4 Min. Schaeumend kochen. Sofort danach in heiss ausgespülte Gläser füllen. Mit Twist-off-Deckel oder Einmachzellophan verschliessen.

Nährwerte insgesamt:

Eiweiss : 5 Gramm

Broteinheiten :

Zubereitung :

Sonstiges :

Anzurechnen :

geriebener Zitronenschale würzen. Marmelade zum sofortigen Genuss in kleine Gläser einfüllen.

Variation 1: Handhabung wie bei gemischten Früchten.

Variation 2: Geschälte Pfirsiche und/oder Aprikosen in kleinen Stücken (oder grob gemixt) mit dem Zitronensaft und Gelier-Fruchtzucker eine halbe Stunde ziehenlassen, dann kochen.


Anmerkungen zum Rezept:
keine