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Rotkohl-Tofu-Salat mit Walnüssen
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 kleinZwiebel
1 EsslöffelOlivenöl
60 GrammTofu geräuchert
250 GrammRotkohl
1 kleinBirne; süss, fest
1 EsslöffelZitronen Saft
125 MilliliterGemüsebrühe Instant
20 GrammWalnüsse
1 EsslöffelWalnussöl; oder anderes Öl
 Salz
 Pfeffer
1 PriseMuskatnuss
1 PriseGemahlener Fenchel; eventuell
1 BundDill; eventuell
die Zubereitung:

Zwiebel würfeln, Tofu gröber würfeln. Rotkohl sehr fein schneiden. Ein Viertel der Birne mit Zitronensaft beträufeln und beiseite legen, den Rest in kleine Stücke schneiden.

Zwiebel im Öl glasig andünsten, Tofu dazugeben und kurz mitdünsten. Kohl ebenfalls kurz anschwitzen und alles mit der Brühe ablöschen.

Ohne Deckel 5 bis 10 Minuten ziehen lassen.

Zwischenzeitlich die Walnusshälften in einer Pfanne ohne Fettzugabe hell anrösten. Ein paar schöne Nüsse beiseite legen, die restlichen grob zerhacken.

Das etwas abgekühlte Gemüse mit den Birnenstücken und dem Walnussöl vermengen. Mit den Gewürzen abschmecken. Den Salat abgedeckt ziehen lassen (mindestens ein paar Stunden, am besten über Nacht) und eventuell nachwürzen.

Vor dem Servieren die grobgehackten Walnussstücke unter den Salat geben. Aus dem beiseitegelegten Birnenstueck dünne Scheiben schneiden und den Salat mit diesen Birnenscheiben, den beiseitegelegten Walnusshälften und eventuell etwas Dill verzieren.

Pro Person ca 115 kcal/485 kJ.


Anmerkungen zum Rezept:
keine