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Asiatische Hähnchenpfanne mit Pilz + Ananas
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
30 GrammLangkornreis
 Salz
100 MilliliterWasser
125 GrammMöhren
150 GrammLauch oder Porree
50 GrammChampignons
Knoblauchzehe
50 GrammAnanas frisch
100 GrammHähnchenfilet
1 EsslöffelFettreduz. Margarine mit Olivenöl
50 MilliliterGemüsebrühe Instant
2 EsslöffelSojasosse
1 TeelöffelCurrypulver
die Zubereitung:

Reis in Salzwasser aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen. Gemüse und Pilze putzen, waschen und in Streifen bzw. Scheiben schneiden. Knoblauch hacken. Ananas in Stücke schneiden. Fleisch würfeln. Hähnchenwürfel in Fett anbraten. Knoblauch, Gemüse, Pilze, Ananas zufügen und andünsten. Mit Brühe und Sojasosse ablöschen, ca. 2 Minuten köcheln. Mit Curry würzen.

Zubereitung : ca. 30 Minuten


Anmerkungen zum Rezept:
keine