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1 Tasse | Nonfat or low-fat Ricotta cheese |
1 Tasse | Applesauce Unsweetened |
2 Teelöffel | curry powder |
1/2 Teelöffel | cinnamon |
1/2 Teelöffel | nutmeg freshly grated |
Combine all ingredients in blender/processor. Process 30 seconds or until mixture is smooth/creamy. Store covered in refrig. Serve with apple slices, grapes or oranges. Makes 1 cup.
Per tablespoon: calories 29, protein 1 .8g, carbos 2.8, fat 1 .3g, chol 5mg, sodium 20mg
Fatfree Digest V96 #64
From the Fatfree Vegetarian recipe list. Downloaded from Glen's Mm Recipe Archive, http://www. Erols. Com/hosey.
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |