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Garbanzos and Couscous
Zutaten für 7 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 kleinOnion chopped
3 mittelCarrots chopped
1 DoseTomatoes, Canned -- diced,
14 1/2 x ca. 30 gCa
1 DoseGarbanzo Beans, Canned -- 15
 Oz Can
1 TasseChicken Broth -- reduced
 Sodium
30 MilliliterGarlic minced
1/4 Teelöffelnutmeg
1/4 Teelöffelcinnamon
1 Teelöffelcumin
1/2 Teelöffelturmeric
1/4 Teelöffelcayenne pepper
1 1/2 Tassecouscous cooked
die Zubereitung:

Throw everything in the pot and mix it up. (no couscous though]. Cover; cook on low 8-10 hours {High:3-4 hours}. Add cooked couscous during last 15 minutes of cooking. 6 to 8 servings.


Anmerkungen zum Rezept:
keine