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Thunfisch in Korianderkruste
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
200 GrammThunfisch, in Sushi Qualität
40 GrammKorianderkörner
2 BundKoriander frisch
1 BundThymian
200 GrammLinsen rot
Schalotten
Zehen Knoblauch
500 MilliliterGeflügelfond
1000 MilliliterKokosnussmilch, ungesüsst
100 GrammMadras-Currypulver
100 MilliliterJoghurt, mit 10 Prozent Fett i.Tr.
50 GrammTandooripulver, rot
Limonen
20 GrammIngwer
Saftorangen
 Milch
 Olivenöl zum Braten
 Salz
 Pfeffer frisch gemahlen
 Zucker
die Zubereitung:

Die Saftorangen auspressen, den Ingwer fein reiben und den Koriander hacken. Die Limonenschale abreiben und die Früchte auspressen. Die Linsen kurz in Salzwasser blanchieren und abschrecken.

Schalotten und Knoblauchzehen in feine Würfelchen schneiden und in Olivenöl ohne Farbe anschwitzen. Mit Curry abstäuben, mit Orangensaft ablöschen, Linsen wieder hinzugeben und mit Geflügelfond und Kokosnussmilch, ähnlich einem Risotto, unter ständigem Rühren bissfest garen. Mit frisch geriebenem Ingwer abschmecken und unmittelbar vor dem Servieren den gehackten Koriander dazugeben.

Die Korianderkörner in einer Pfanne ohne Öl rösten, mit der Küchenmaschine zerkleinern und als Mantel für den Thunfisch beiseite stellen.

Den Thunfisch in zwei mal zwei Zentimeter grosse Stücke schneiden, salzen und in dem gemahlenen Koriander wälzen. Dabei leicht andrücken.

Joghurt mit Tandooripulver, Salz, Limonenschale und Limonensaft, etwas frisch geriebenem Ingwer und etwas Zucker pikant abschmecken. Mit Milch "flüssig" rühren, so dass er vom Löffel läuft.

Den Thunfisch jetzt in heissem Olivenöl von allen Seiten ganz kurz anbraten, aufschneiden, auf den Currylinsen anrichten und den Joghurt drum rum "schlotzen". Mit einem Korianderblatt garnieren


Anmerkungen zum Rezept:
keine