Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Magnificent Minestrone
Zutaten für 1  Menge anpassen
die Zutaten:
1 TasseCooked Am Garbanzo Beans
1 TasseCooked Am Adzuki Beans
1 TasseCooked Am Kidney Beans
1 1/2 ca. 1 LiterWater or vegetable stock
1/2 TasseAm Pearled Barley
Celery Stalks chopped
Carrot thinly sliced
16 x ca. 30 gWhole peeled tomatoes chopped
12 x ca. 30 gtomato juice
2 EsslöffelUnrefined olive oil
Onion chopped
1/2 Tasseparsley chopped
1/2 Tassespinach chopped
cloves garlic mashed
1 Teelöffeloregano
Bayleaf
4 Esslöffelred wine
2 Esslöffelparmesan
2 EsslöffelTamari soy sauce
 salt
die Zubereitung:

Saute onion, parsley, spinach, garlic and herbs in olive oil until tender. Mix all ingredients except wine, soy sauce, and parmesan cheese. Simmer covered for 1 hour. Stir in wine, soy sauce and Parmesan cheese before serving.

Reprinted by permission of Arrowhead Mills, Inc.

Electronic format courtesy of: Karen Mintzias


Anmerkungen zum Rezept:
keine