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| 2 | Kleine zarte Karotten |
| 1 | Aubergine klein |
| 2 | Lauch Stange |
| 1 | Staudensellerie Stange |
| 1 | Spitzkohl klein |
| 1 | Zwiebel mittelgross |
| 1 | Block Tofu |
| 2 | Tomaten mittelgross |
| 2 1/2 Esslöffel | Speiseöl |
| 1 1/2 Esslöffel | Butter |
| 4 Esslöffel | Zarter Zuckermais |
| 1 1/2 Teelöffel | Salz |
| 400 Gramm | Reis gekocht |
| 250 Milliliter | Brühe kräftig |
| 1 | Hühnerbouillonwürfel |
| 1 Teelöffel | Sesamöl |
| 2 Esslöffel | Sojasauce |
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Gemüse putzen und waschen. Karotten und Auberginen in 1 cm grosse Würfel, die Selleriestange und den Lauch schräg in 2.5 cm breite Streifen und die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. Den Tofu in 1 cm grosse Würfel schneiden. Tomaten abziehen, grob zerschneiden. Den Bouillonwürfel in der heissen Brühe auflösen.
Das Öl im Wok erhitzen. Tofu- und Karottenwürfel sowie Zwiebelstreifen einstreuen, im heissen Öl 2 1/2 Minuten unter vorsichtigem Wenden braten. Butter und restliches Gemüse zufügen, mit Salz bestreuen, über grosser Hitze 2 Minuten pfannenrühren. Reis zufügen, gut mit anderen Zutaten mischen. Brühe darübergeben, Wokdeckel auflegen. Über geringer Hitze 10 Minuten garen.
Auf den vorgewärmten Tellern anrichten, mit Sesamöl und Sojasauce beträufeln und servieren.
Menge: 4
* Aus dem Wokkochbuch von Kenneth Lo, Heyne-Verlag.
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Anmerkungen zum Rezept:
keine |
